红茶是发酵茶，和没发酵的绿茶相比，性味和养生功效都有大不同，尤其是脾胃虚寒的人，更合适喝红茶。
绿茶偏寒，对肠胃有刺激，红茶是发酵制成的，发酵过程中它的性味发生了改变，整体偏温性，对肠胃的刺激变弱了，有暖胃、养胃的作用。
脾胃虚寒的人适当喝红茶，能缓解肠胃的寒凉不适，红茶还能促进肠胃消化、增进食欲，饭后喝一杯，还能缓解积食、腹胀情况。
除了养胃，红茶还有利尿消肿的作用，喝完红茶后，会明显感觉小便变顺畅了，身体代谢循环也会加快，身体有轻微水肿的情况，适量喝红茶能排出体内多余的水分。
红茶中的咖啡因在发酵后含量小幅上升，但释放的速度比较慢，不会像咖啡或浓茶那样让人亢奋，而是能温和地起到提神醒脑的作用，平时工作、学习犯困时，喝一杯红茶，能缓解疲惫，让头脑变清醒。
红茶偏温性，不管是脾胃虚寒的中老年人，还是需要提神、促进消化的上班族，都可以适量饮用。
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2023年04月18日
