普洱茶，尤其是作为口粮茶的普洱生茶，已经有上千年的历史了。它的文化价值、品饮价值、历史价值是其它茶类所无法比拟的。无论是新茶老茶，都是一种文化符号。
一款好的普洱茶，会让你有品饮的欲望，但是喝多了，总会觉得没有新意。所以，我们要学会如何选择口粮茶，也就是如何去选择一款好茶。
那么，我们如何去选择口粮茶呢？首先我们要知道什么是口粮茶，一般是指能长期存储的茶叶，一般来说是5年以内的产品。我们可以从包装、口感、功效这三个方面去进行挑选。包装一般就是看包装的颜色和重量以及封口。口感呢就是根据个人口味去选择就好了。
看包装
一般都是以纸包装为主，可以看看是否有封口，或者封口是否完好，如果是袋装的，看看是否有明显的脱袋现象。
如果是盒装的，那么可以看看包装的颜色和重量以及封口是否完好。如果是铁盒装，那么可以看是否有生锈的地方。
闻茶香
茶香是我们品饮普洱茶的首要条件，好茶一定有好茶的香气，当然，香气也要达到一定的浓度和厚度才能称之为好茶。
一般茶叶的香气可以从以下几个方面来判断：
1、茶香是否纯正；
2、香味是否持久；
3、是否有陈香；
4、香气是否愉悦。
看茶汤
一般来说，我们在喝口粮茶的时候，要选择茶汤口感好的茶叶，茶汤颜色不能过深，一般以枣红为佳。如果是想要老茶的口感，那么可以选择年份较长的普洱生茶。老普洱茶在存放过程中，会产生很多的香气物质和转化物质，并且经过长期存放后，滋味会更丰富、口感更饱满。
然后我们还要看茶汤的清澈度和粘稠度。如果是好的普洱生茶，茶汤清澈透亮不浑浊，口感浓稠饱满。
最后我们看一下普洱生茶的功效。普洱茶有一定的降脂减肥、降压降脂、养胃护胃、防癌抗癌等功效，所以，我们要选择适合自己体质和年龄的普洱茶。如果有时间可以多喝茶、喝好茶，当然这也要看个人喜好了。
看叶底
叶底也就是我们常说的茶梗。在这里，我们主要看叶底的颜色和条索。
一般来说，叶底颜色深绿，说明这款茶叶的原料比较好，或者说这款茶叶比较细嫩；如果是叶底偏黄，说明茶叶可能存放的时间太久了。条索的话，条索就是茶叶的外形、色泽、净度。好的普洱生茶的条索会比较紧结、均匀；劣质的普洱茶则会比较松散。
如果叶底上有白毫，那说明这款茶品质不错；如果叶底上有黑毛，那么可能是因为存放时间太长了，品质就不太好了。
叶底除了要看条索和颜色，还要看叶质和弹性。弹性好、有韧性的茶才是好茶。
以上就是关于如何选择口粮茶的四个方法，希望能对大家有所帮助。
看功效
对于普洱老茶，可以选择喝老茶。因为老茶经过长时间的存放，在发酵过程中会产生更多的有益物质，包括茶红素、茶褐素等，这些物质的含量会逐渐增加。这些物质对身体是有益处的，而且随着时间的推移还会增加。
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2023年04月18日