一泡茶究竟泡几次合适呢？究其根本，这是品茶的问题！
假设正常冲泡，某一泡茶可以冲泡8次，如果你只冲泡了4泡，那后面的4泡便浪费了，如果你连冲了12泡，后面多出的4泡其实饮用价值不大，甚至泡久了还有有害物质浸出，多泡无益。
众所周知，普洱茶一般比茶叶耐泡，一般的熟茶，可以冲泡8--10泡。比较新的生茶，可以冲泡15--20泡。年代越久远的老茶，其耐泡程度就越高。
有人曾总结：“一道苦，两道涩、三道四道是精华”，显然，面对不同品类的茶叶，说法太过于武断，也不能千篇一律的套用。
总之来说，普洱茶的冲泡尤其是熟茶，一般应该在8泡以上，15泡以下。这个具体还是要看个人的口味喜浓还是喜淡，所谓耐泡，指的是茶经过多次的冲泡以后，其汤色口感没有太大的变化。
普洱茶确实经久耐泡，其实我们看到的只是表面，它之所以耐泡，是因为普洱茶所内含物质在起作用。盛易祥。
乔木普洱茶树经历了数百年上千年的生长，它的叶芽上积攒了丰富的营养物质，在饮用时必然经过很多次的冲泡才能释放完毕，这就是我们感觉到的它经久耐泡的缘故。
冲泡次数的多少与水温、茶叶质地完好、投茶量、茶叶的新老程度、每泡的浸泡时间等因素有很大的关系，不过10克左右的熟普洱泡8泡不在话下。
茶叶冲泡几次合适？取决于保证每一道次的茶滋味不失衡的前提下的所泡道次。虽然不同茶叶的种类、形态和工艺对其所泡道次有影响，但是还是有一些规律可循。
01茶叶的冲泡次数和茶原料的嫩度及加工工艺有关。一般嫩茶制作过程有切碎工艺环节的茶类，茶汁就容易浸出，一些原料粗老的茶类茶汁就不容易浸出。
02当然，对于紧压茶，这一规律的前提是要先将茶饼（或砖、沱等）解散，而且解散过程不能撬断弄碎，如果碰上龙珠、铁饼等“刺头”，那是无解！
03从茶中的各种营养成分来看，各类维生素和氨基酸第一次浸出70%，第二次浸出量在20%左右，第三次几乎全部浸出了。
在乎这些营养成分的茶友，请冲泡好前三泡。
04原则上红茶、绿茶和白芽茶，在冲泡三四次之后“茶”的使命差不多完成了，原料粗老的黑茶和青茶可以多泡几次。
所以，有些茶不要纠结其耐泡性，有些茶则要多多益善，充分发挥。
总之，除了某些茶类（比如大叶种的普洱茶）比较耐泡可以多次冲泡外，一般茶叶冲泡次数不宜过多，否则会把一些有害的物质浸泡出来，对身体不利。那种一杯茶水泡一天的喝茶方法更是不科学了。
不管你喜欢喝什么口味的，觉得哪一泡好喝，还是希望每个爱普洱茶的人都可以静下心来一泡一泡喝茶，更加透彻地感受一款茶的变化，真正懂得茶的韵味，喝懂茶才应是所追求的！
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