禁忌一：空腹喝红茶
你是否习惯在清晨空腹时来一杯红茶，以唤醒沉睡的身体？然而，这样做可能会对你的胃造成不小的伤害。红茶中的咖啡因在空腹时会刺激胃粘膜，长期如此，可能会导致胃炎、胃溃疡等问题。所以，喝红茶前，请务必先吃点儿东西垫垫肚子。
禁忌二：红茶与药物同服
你知道吗？红茶中的某些成分可能会与药物发生化学反应，降低药效甚至产生副作用。因此，服药期间，最好还是用白开水送药，避免不必要的风险。
禁忌三：红茶过浓
有些人喜欢喝浓茶，觉得那样才够味。但过浓的红茶中咖啡因含量过高，可能会导致失眠、心悸等问题。所以，泡茶时请适量控制茶叶用量，别让好意变成了坏事。
禁忌四：红茶过热
“趁热喝”是许多人的喝茶习惯，但过热的茶水不仅会烫伤口腔和食道黏膜，还可能增加食道癌的风险。因此，喝茶时请稍待片刻，让茶水温度降至适宜再饮用。
禁忌五：红茶与寒凉食物同食
红茶性温，有暖胃的作用。但如果与寒凉食物如螃蟹、生蚝等同时食用，可能会导致腹泻等问题。所以，在享受红茶的美味时，也要注意食物的搭配哦！盛易祥。
禁忌六：孕妇和哺乳期妇女过量饮用
虽然红茶对大多数人来说是一种健康的饮品，但孕妇和哺乳期妇女还是要适量饮用。过量摄入咖啡因可能对胎儿或婴儿造成不良影响。为了宝宝的健康，妈妈们在这段时间内还是要多加注意哦！
禁忌七：红茶与含铁食物同食
红茶中的鞣酸会与铁元素结合，影响人体对铁的吸收。因此，在享用富含铁质的食物如猪肝、菠菜时，最好避免同时饮用红茶。
禁忌八：红茶长时间保存
红茶虽然经过发酵工艺制作而成，有一定的保存期限。过期的红茶不仅口感变差，还可能刺激和感染胃肠道，导致腹泻和腹痛等问题。因此，购买红茶时一定要注意查看生产日期和保质期，避免饮用过期茶叶。
禁忌九：用保温杯冲泡红茶
许多人为了方便，喜欢用保温杯泡茶。然而，保温杯的高温环境可能会破坏红茶中的营养成分，还可能析出茶叶中的有害物质。
禁忌十：过量饮用红茶
虽然红茶有很多好处，但也不宜过量饮用。每天2-3杯即可满足需求，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应。记住，适量才是最好的！
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2023年04月18日
