任何食物和饮品，人在短暂一定的时间内吃喝多了，人体本能的就会出现一些体感现象。
普洱茶短期一次喝多了：
一、比如连续5款茶，每款茶用水量1700毫升，每款茶喝40分钟—1小时。正常喝茶品茶适度泡法。
二、比如连续5款茶，每款茶用水量500毫升，每款茶喝10分钟左右。短时间试茶重闷泡法。
这两种短时间、连续、过量的喝多了普洱茶，分各人不同体质和不同茶的情况，是人的问题还是茶的问题自己去判断。会出现：
1、尿频
当然，出现这种情况也是分各人体质和不同茶的情况。我自己来说，喝一些普洱茶会明显感受到尿意频次更多。一些普洱茶，喝同样的茶汤量感觉人体吸收了。
2、身体发热
在排斥天气环境影响、喝茶前饮食影响下，短时间连续喝茶，某一些普洱茶是会让身体发热。发热的部位有：额头、前胸后背、胃部、喉咙等。
3、打嗝
喝茶后出现打嗝，随着身体就会舒服放松下来。这跟持续打嗝是不一样的。
4、肚子饿
喝一些强烈味道的普洱茶，肚子会饿得很快，类似于身体的能力会被抽走。科学上解释是茶汤中的咖啡碱、茶多酚等成分刺激胃酸分泌、代谢。引起饥饿感。这时停止喝茶补充一些高能量食物就能缓解。盛易祥。
5、心慌意乱
喝茶喝得心慌意乱手抖，一般是前面肚子饿的状态加重，身体能力没得到补充，身体本能提醒你去补充能力。
6、胃疼、呕吐、发冷、茶醉
喝茶胃疼，一般是刺激的新茶，大量的新茶会强烈刺激肠胃、加重肠胃的负担。就好像你只能忍受一点点辣味，突然给你一勺小米辣。这种没递进式锻炼过的忍受度，肠胃是接受不了的，就会出现胃疼。而长期羸弱肠胃的人，发生胃疼、呕吐等反应是本能的。当然，有些普洱茶带给人的其它应激感觉也会让人产生呕吐情况。比如比较难接受的口腔气味应激，这跟人的耐受度有关。比如折耳根，有些人吃就吐。
茶醉，过了前面肚子饿、胃疼等情况还继续喝茶，就会出现茶醉的现象。茶醉有点类似于酒醉，不同人的情况下不同，有的人会身体发冷，有的人会浑身难受没劲。
所以，喝普洱茶一个是要关注自己的身体状况，一个是不要轻易过量的品饮。除非你想锻炼你自己身体的耐受度，但还是需要注意可能出现的风险，尤其一些带有慢性病的人。
身体正常耐受度高的人，也会随着年龄增长，身体机能衰退，出现“好汉不提当年勇”的怂话，尤其40岁以上，就别跟20多岁的人比身体状况了。建议喝些不刺激肠胃的年份普洱茶生茶和普洱茶熟茶为好。当年太新的晒青毛茶和普洱茶偶尔尝尝新就好。
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2023年04月18日
